予定の空白を、先に守っておく

手帳に空白があると、人はつい埋めたくなる。

誘われたら断りにくいし、空いているなら行ける、と考えてしまうからだ。

でも僕は、空白そのものに価値があるのではないかと思っている。

空白は、何もしていない時間ではない

予定が詰まっていると、効率はよさそうに見える。

ただ、詰めた分だけ、移動や準備や気疲れという見えないコストも増える。

その合計を数えてみると、思ったより割に合わない日が多い。

時間とお金は、使った後で取り戻しにくい。

だからこそ、使う前に「これは見合うかどうか」を一度だけ考えてみるのも悪くない。

空白は、その判断をするための余裕でもある。

僕は週に一日、何も入れない日を先に決めておく方法が合っていると感じている。

その日は誘いが来ても、最初から埋まっている扱いにする。

理由を細かく説明する必要はなく、「その日は難しい」とだけ伝えれば足りる。

断る理由を毎回考えるより、ずっと気が楽だ。

相手も、案外あっさり受け取ってくれることが多い。

こうして先に枠を守っておくと、予定を入れる側の自分にも主導権が戻る。

何も入っていない日があると、突然のおもしろい話にも乗れる。

逆に、疲れている日はそのまま休める。

どちらを選んでも、後悔が少ない。

埋まった予定をこなすだけの日々より、選べる日々のほうが、満足度は高い気がする。

これは大げさな話ではなく、小さな積み重ねの違いだと思う。

いきなり生活を変える必要はない。

来週の中から、まず一日だけ選んで、何も書かずに残してみるのはどうだろう。

その日に何をするかは、当日の気分で決めればいい。

散歩でも、昼寝でも、ただ好きなものを眺めるだけでも十分だ。

終わった後で、その日が自分にとってどんな時間だったかを振り返ってみると、続けるかどうかが判断しやすくなる。

合わなければ、やめればいいだけのことだ。

空白を守ることは、わがままではなく、自分の時間への投資に近いと僕は考えている。

時間の使い方は、人それぞれでいい。

ただ、全部を埋めなくてもいいと知っておくだけで、少し呼吸が楽になる。

そんなふうに考えてみる日があってもいいと思う。

――一ノ瀬雅